လွပစိုျပည္ ရတီေမ

ကမၻာေက်ာ္တို႔ရဲ႕ အလွအပနည္းလမ္းမ်ား
ရတီေမတို႔ေရ—–
ယခင္ကဒီက႑မ်ားမွာ လွပေစဖုိ႕နည္းလမ္းစံု ကို ဖတ္ရႈႏိုင္ဖို႔လွပက်န္းမာစိုျပည္ဖို႔ နည္းလမ္းေတြ ကို တင္ဆက္ ေပးခဲ့ပါတယ္။ ဒီတစ္လမွာေတာ့ ကမၻာေက်ာ္ အႏု ပညာရွင္တခ်ဳိ႕ရဲ႕ အလွအပ ထိန္းသိမ္း နည္းေတြကို တင္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြက ကမၻာေက်ာ္သူေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ေရာ၊ ကင္မရာ မ်ားေရွ႕မွာ  အနီးကပ္ ေရာ အေဝးကပါ အာ႐ံုစိုက္ခံ ရသူေတြျဖစ္လို႔သူတို႔ရဲ႕ အလွအပကို တစ္နည္းတစ္ဖံု နဲ့ ဂ႐ုစိုက္ရသူေတြ ျဖစ္ေလေတာ့ ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ ရတီေမမ်ား အတုယူႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း   ေကာင္းေတြလည္း သူတို႔ဆီက ရႏိုင္တယ္ေလ။ နာမည္ေက်ာ္ မင္းသမီးနဲ႔ေမာ္ဒယ္ေတြရဲ႕ အလွအပျခယ္သထား ခ်ိန္ရဲ႕ ေနာက္ကြယ္က အလွအပကိုထိန္းသိမ္းထားတဲ့ နည္းတခ်ဳိ႕ဟာ မထင္မိေလာက္ေအာင္ကို လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းေနတာကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။

ဂ်နီဖာလာ့ဖ္ဟူးဝစ္
မိတ္ကပ္လိမ္းမထားခ်ိန္မွာေတာင္မွ လွပတဲ့ မ်က္ႏွာ အသားအေရကို ပိုင္ဆုိင္ထားတဲ့ ဂ်နီဖာလာ့ဖ္ဟူးဝစ္ ရဲ႕ ရံဖန္ရံခါ ထြက္လာတတ္တဲ့ ဝက္ျခံ ေတြကိုေျဖရွင္းတဲ့ နည္းကေတာ့ ညဘက္မွာ သြားတိုက္ေဆးကို ဝက္ျခံေတြေပၚ လိမ္းအိပ္တာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီေလာက္႐ိုးစင္းတဲ့ ေျဖရွင္းနည္းကို သူတုိ႕ သံုးတယ္လို႔ ထင္မထားရေအာင္ကို လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းကို အသံုးျပဳၾကတာလို႔ သိသြားၿပီမဟုတ္လား ။

ရီဟားနား
လူမည္းမ်ဳိးႏြယ္ေပမယ့္ စိုျပည္ေနတဲ့ အသား အေရပိုင္ရွင္ အဆိုေတာ္မေလး ရီဟားနားရဲ႕ အသားအေရ စိုျပည္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းတဲ့နည္း ကေတာ့ အခြင့္အေရးရတုိင္း မ်ားမ်ားအနားယူၿပီး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္တာပါတဲ့။ ေနာက္ၿပီး သူ႔ရဲ႕ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲေတြမွာ သူ႔ကိုၾကည့္လိုက္ရင္ လင္းလက္ ေတာက္ပေနတာ ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ အလွကပ္ တဲ့ ေရႊေရာင္အမႈန္ေလးေတြကို သူမရဲ႕ ပါးမို႔မို႔ ေလးေတြ၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ေမးေစ့ေတြမွာ နည္းနည္းစီ လိမ္းထားတာေၾကာင့္ပါ။ ေနာက္ထပ္ သူ႔ရဲ႕ မရွိမျဖစ္ အလွျပင္ပစၥည္းက Bronzer ပါတဲ့။

ဂ်ဴလီယာေရာဘတ္
အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္ လာတဲ့အထိ လွပတဲ့ အၿပံဳးနဲ႔ အေမရိကရဲ႕ အသည္းစြဲ မင္းသမီးအျဖစ္ အလွအပကို ထိန္းႏိုင္တဲ့ မင္းသမီးေတြထဲမွာ ဂ်ဴလီယာ ေရာဘတ္ကို ခ်န္ထားလို႔လည္း မရပါဘူး။ သူ႔ရဲ႕အလွအပနည္းလမ္းမ်ားထဲက စိတ္ဝင္ စားစရာနည္းတစ္ခုကေတာ့ သံလြင္ဆီကိုလက္ သည္း အတြက္သံုးတာပါပဲ။ သူက အပတ္စဥ္ အပတ္တိုင္းသူ႕ရဲ႕လက္သည္းေတြကို သံလြင္ဆီထဲ မွာ မိနစ္အနည္းငယ္ႏွစ္ထားေပးပါတယ္တဲ့။ ဒီနည္း ကလက္သည္းကိုႏူးညံ့စိုျပည္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း ကင္းေစတယ္ လို႔ ဂ်ဴလီယာေရာဘတ္ကဆိုပါတယ္။

တယ္ရီသက္ခ်ာ
အိမ္ရွင္မ တစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ အႏုပညာရွင္ တစ္ေယာက္လည္းျဖစ္တဲ့ တယ္ရီသက္ခ်ာက ေတာ့ သူ႔ရဲ႕အသားအေရ ႏူညံ႕ေစဖုိ႕အတြက္ ဝိုင္နီကို သံုးပါတယ္တဲ့။ သူကဝိုင္နီကိုေသာက္ဖုိ႔အတြက္ မဟုတ္ဘဲ ညတိုင္း ေရခ်ိဳးတဲ့အခါဝိုင္နီ ၂ ခြက္ ထည့္ၿပီး ခ်ိဳးတာျဖစ္ပါတယ္တဲ့။

စင္ဒီကေရာဖို႔ဒ္
တစ္ခ်ိန္ကစူပါေမာ္ဒယ္လည္းျဖစ္ ယခုတိုင္ ေအာင္လည္းထင္ရွားဆဲ စင္ဒီကေရာဖို႕ဒ္ရဲ႕ လန္းဆန္း လွပေစတဲ့နည္းက ႏို႔ျဖစ္ပါတယ္။ သူမက ႏို႔အစိမ္းနဲ႔ ေရကိုေရာၿပီး မ်က္ႏွာကိုဖ်န္းပက္ ေပးျခင္းဟာ တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္ လန္းဆန္းေန ေစတယ္လုိ႔ဆိုပါတယ္တဲ့။

က႐ိုနီနာ ကာကိုဗာ
က႐ိုနီနာကေတာ့ မ်က္ႏွာအသားအေရ လန္း ဆန္းဖို႕နဲ႕အစက္အေျပာက္ ေတြခြၽတ္ႏိုင္ဖို႕ အတြက္ လတ္ဆတ္တဲ့ သံပရာသီးကို အရည္ညွစ္ၿပီး ဝါဂြမ္းနဲ႔ လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ အၾကာမွာ မ်က္ႏွာ သစ္ပစ္တာပါလို႔ဆိုပါတယ္။ သံပရာသီးမွာပါတဲ့ သဘာဝ citric acids ဟာဆဲလ္အေသမ်ား ကိုဖယ္ ရွားေပးဖို႕အားေပးၿပီး က်န္းမာလန္းဆန္း ၾကည္လင္ တဲ့ အသားအေရကိုရရွိေစပါတယ္။

လက္ရွ္မီမီႏြန္
အိႏိၵယစူပါေမာ္ဒယ္ လက္ရွ္မီမီႏြန္ကေတာ့ သူမရဲ႕ဆံေကသာ က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး လွပဖို႔ေခါင္း မေလွ်ာ္ခင္မွာ အုန္းဆီကိုအသံုးျပဳသလို အဖ်ားႏွစ္ခြ မျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ အသံုးျပဳပါတယ္တဲ့။ ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ သူ႔မိခင္က ေပးခဲ့တာလို႔ဆိုပါတယ္။ သူမရဲ႕ နည္းလမ္းကေတာ့ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ အုန္းဆီကို ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားထိ လိမ္းေပးၿပီး ဦးေရ ျပားကို ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေအာင္ ႏိွပ္ေပးဖို႔နဲ႔ တစ္နာရီေလာက္ၾကာမွ ရွန္ပူနဲ႔ေပ်ာ့ေဆးသံုးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ပစ္ဖုိ႔ပါပဲ။
ရတီခ်စ္ေသာ ပ်ဳိေမတိုင္းလွပစိုျပည္မႈကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ဆႏၵျပဳလ်က္ …..
မာဦး