အလွတရား နဲ႔ ေမႊးရနံ႔ေလး ေတြကို ကိုယ္စားျပဳထားတဲ့ ပန္း ေလးေတြမွာ ပန္းေလးေတြ နဲ႔ ႏိႈင္းခံ ရတဲ့ မိန္းကေလး တို႔အတြက္ ေပးႏိုင္တဲ့ လွပျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ က်န္း မာျခင္းေတြ လက္ေဆာင္ေတြ လည္း ရိွပါတယ္။ အမ်ားစုေသာ ပန္းတို႔ဟာ အသုံးဝင္ပုံ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရိွၾကတဲ့အထဲက လွပျခင္းလက္ ေဆာင္ ကိုေပးမယ့္ ပန္းတခ်ဳိ႕ အေၾကာင္း ကို ဒီလအတြက္ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။
ေခ်ာေမြ႕လွပျခင္းလက္ေဆာင္ (သို႔မဟုတ္) ႏွင္းဆီ
ႏွင္းဆီလို႔ေျပာရင္ မႀကိဳက္သူ ရွားသေလာက္ပါပဲ။ ေန႔စဥ္ ဘုရား ကပ္၊ လက္ေဆာင္ေပး၊ အလွပန္း ထိုးတာေတြ အျပင္ အလွၾကည့္ဖို႔ လည္း စိုက္ၾကတဲ့ပန္း ျဖစ္ပါတယ္။ အလွ နဲ႔ေမႊးရနံ႔တို႔က ႏွစ္သက္စရာ ေကာင္းၿပီး ရာသီမေရြး ႏွင္းဆီ မ်ဳိးစုံကို ရႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ ခ်ပ္ေလးေတြက အေရျပား ဆဲလ္ ေတြ ပ်က္စီးျခင္း ကို ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနေလာင္တဲ့ အခါ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္က ညႇစ္ယူလို႔ ရတဲ့ အရည္ကို သုတ္လိမ္းေပးႏိုင္ ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီပါဝင္တဲ့ အတြက္ ဗက္တီးရီးယားမ်ားကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ၿပီး ဝက္ၿခံကုသဖို႔ နဲ႔ မ်က္မွန္ေဆးရာ၊ သန္႔ရာမွာ သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီ ပြင့္ခ်ပ္ေလး မ်ားနဲ႔ သၾကားကို တြဲဖက္ၿပီး Scrub လုပ္ႏိုင္သလို ႏွင္းဆီေရ ဟာ လူကို လန္းဆန္းေစၿပီး အေရျပားကို အားျဖည့္ေပးတဲ့ အျပင္ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစႏိုင္တဲ့ သဘာဝ Toner တစ္မ်ဳိးပါပဲ။ တကယ့္ Toner လို အယ္လ္ကို ေဟာ မပါဝင္ လို႔ ေျခာက္ေသြ႕ေစ ျခင္းလည္း မရိွပါဘူး။ သြားစရာလာ စရာရိွကာမွ မ်က္ႏွာ နီျမန္းေရာင္ ရမ္းေနတတ္တဲ့ သူေတြ၊ မ်က္ႏွာ နီျမန္းတတ္တဲ့ Rosacea နဲ႔ Eczma ေဝဒနာရွင္ေတြ အတြက္ လည္း ႏွင္းဆီ ပြင့္ခ်ပ္ေလးေတြရဲ႕ သတၱဳ ရည္ကို သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီ Mask နဲ႔ ေပါင္းတင္ခ်င္ရင္ ေတာ့ ေရ ၃၊ ၄ ဇြန္းမွာ ႏွင္းဆီ ပြင့္ခ်ပ္ေလးေတြ ထည့္ထားၿပီး ႏွစ္နာရီေလာက္ ၾကာရင္ အဲဒီေရထဲ မွာ ပြင့္ခ်ပ္ေတြကို ေခ်ပစ္ၿပီး ပ်ားရည္ နည္းနည္းထည့္ကာ မ်က္ႏွာမွာ ၁၅ – ၃ဝ မိနစ္လိမ္း ကာ ေရေအးေအး နဲ႔ ေဆးပစ္ပါ။
Pansy Flower (သို႔မဟုတ္) လွပက်န္းမာျခင္းလက္ေဆာင္
Pansy ပန္းပင္ေတြဟာ အာရွေျမာက္ပိုင္း၊ ဥေရာပနဲ႔ ေျမာက္အေမရိက တို႔မွာ အေလ့က် ေပါက္တဲ့ ပန္း႐ိုင္း တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး သူ႔ကို ငွက္မ်က္လုံး၊ လိပ္ျပာပန္း၊ အ႐ိုင္း ပန္းဆီ စသျဖင့္ ေခၚေဝၚၾက ပါတယ္။ ဒီပန္းနဲ႔ သူ႔ရဲ႕အရြက္ေတြ မွာ Salicylic အက္ စစ္၊ Glycoside, Flavoroid, Cyclotide, Violine စတဲ့ ေဆးဝါး ကုသရာမွာ သုံးတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္လို႔ အလွကုန္ေတြ ရဲ႕ ကုန္ၾကမ္း အျဖစ္ေရာ ေဆးဘက္ ဝင္ ပန္းေျခာက္ အျဖစ္နဲ႔ပါ သုံးၾက ပါတယ္။ အေရျပား အေရာင္ ညီ ညာေစၿပီး နီျမန္း ေရာင္ရမ္းျခင္း ေဝဒနာနဲ႔ ဝက္ၿခံတို႔ အတြက္ သူ႔ရဲ႕ သတၱဳရည္ ကို သုံးႏိုင္ပါတယ္။ Pansy Tea ဆိုတဲ့ Pansy ပန္းနဲ႔လုပ္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း (ေရေႏြး + Pansy) ကို ေသာက္ ျခင္းက အသားအေရ ကို လွပေစ ၿပီး၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ခြၽဲအေမွး၊ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း ေရာင္ရမ္း တဲ့ေဝဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ ပါတယ္။ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ အတြက္ သက္သာေစႏိုင္ သလို ေသြးေပါင္ က်ေစ ၿပီး ႏွလုံးရပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္ လို႔ ၫႊန္းဆိုခံ ရတဲ့ပန္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာ ကုသရာ မွာ တ႐ုတ္ေတြ က ေဆး အျဖစ္ သုံးၾကပါတယ္။ အေရ ျပား ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္လြယ္သူ ေတြနဲ႔ အထူး သင့္ေတာ္ၿပီး ယားယံျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္း တို႔ ကို ကာကြယ္ ေပး ပါတယ္။ ပန္းေျခာက္မႈန္႔ နဲ႔ ပ်ားရည္ဟာ အေရျပားေပၚ မွာ အနာတရျဖစ္ရင္ လိမ္းဖို႔ သင့္ေတာ္ လွပါတယ္။
ဝက္ၿခံကင္းေစတဲ့ လက္ေဆာင္ (သို႔မဟုတ္) မာရီဂိုးလ္
ကုလားပန္း လို႔ ျမန္မာေတြ လူသိမ်ားတဲ့ မာရီဂိုးလ္က အသား အေရေတာက္ပ ဖို႔နဲ႔ ဝက္ၿခံ ကုသဖို႔ အထူးေကာင္းတဲ့ ပန္းျဖစ္ ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ မာရီဂိုးလ္ ပြင့္ ခ်ပ္ ေတြကို ေခ်ၿပီး ႏြားႏို႔စိမ္း နဲ႔ ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ ေရာၿပီး လိမ္းေပးကာ ၁၅ မိနစ္ အၾကာမွာ ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ သစ္ေပးရင္ ဝက္ၿခံေတြ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း လာပါ လိမ့္ မယ္။ ဒါေပမဲ့ အနံ႔ျပင္းတဲ့ ပန္းျဖစ္လို႔ သူ႔ အနံ႔ကို မႀကိဳက္သူေတြ ကေတာ့ တျခားနည္းကို သုံးဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ ပါတယ္။
ၾကာပန္း (သို႔မဟုတ္) သဘာဝ Moisturiser
ၾကာပန္းရဲ႕ဝတ္မႈန္၊ ၾကာေစ့ ေတြကို ေဆးဘက္ဝင္ အျဖစ္ ေရွးေခတ္ ကတည္းက သုံးခဲ့ၾကပါ တယ္။ ၾကာပန္းပြင့္ေတြမွာ လူအမ်ားစု မသုံးျဖစ္ၾကတဲ့ သူ႔ရဲ႕ အာနိ သင္ေကာင္း တစ္ခုက အသားအေရ နဲ႔ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏိုင္ျခင္း ကိုပါ။ သဘာဝ Moisturiser လုပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ၾကာပြင့္ ၃၊ ၄ ပြင့္ကို ၃၊ ၄ မိနစ္ ေရထဲ ထည့္ျပဳတ္ၿပီး အေအးခံ၊ အဲဒီေရနဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးပါ။ အထူး သျဖင့္ ေနေလာင္ခံ ရၿပီးေနာက္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာနဲ႔ တစ္ကိုယ္လုံး နီျမန္း၊ ပူေလာင္၊ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း တို႔ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အစို ဓာတ္ကို ထိန္းထားေပးလို႔ မ်က္ႏွာ အသား အေရကအစ တစ္ကိုယ္ လုံး ေခ်ာေမြ႕ စိုျပည္ေစ ပါ တယ္။ ေခြၽးေပါက္ မပိတ္ဖို႔ ကူညီေပးပါ တယ္။
ေခါင္ရန္း (သို႔မဟုတ္) ႏုပ်ဳိလွပ ျခင္းလက္ေဆာင္
တယုတယ ထားမခံရသလို၊ တခုတ္တရ စိုက္စရာေတာင္ မလို လွတဲ့ ေခါင္ရန္းပန္း ရဲ႕အပြင့္ေလး ေတြက တကယ္ေတာ့ ႏုပ်ဳိလွပမႈ ေတြ သင့္ကို ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသား အေရကို အားျဖည့္ေပးႏိုင္ ၿပီး ပါးေရတြန္႔ျခင္းကို ကာကြယ္ေပး ကာ အေရး အေၾကာင္းေတြ ေလ်ာ့ ပါးေစပါတယ္။ အဆီျပန္သူ အတြက္ေရာ အသား အေရေျခာက္ သူ အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္တဲ့ သဘာဝ Moisturiser ျဖစ္ၿပီး ေခါင္ရန္း ပြင့္ခ်ပ္ေလးေတြ ကို ေခ်ထားတဲ့ ခြၽဲပ်စ္ပ်စ္ အႏွစ္ေလးကို ဆံပင္ႏွစ္ခြျဖစ္တဲ့ သူေတြက အ ဖ်ား ေလးေတြ အနည္းငယ္ ညႇပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ ေနာက္ထပ္ ဆံပင္ ႏွစ္ခြ မျဖစ္ေအာင္ အားျဖည့္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
ပန္းပြင့္ေလးေတြက ေပးတဲ့ အလွတရား လက္ေဆာင္မ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ လက္ေတြ႕သုံးရင္း ရတီေမတို႔ လွသထက္ လွပစိုျပည္ ၾကပါေစလို႔ …။
မာဦး
ၾကာပန္း – lotus flower
ေခါင္ရန္း – hibiscus flower
- Rose
- Pansy flower
- Marigold – ကုလားပန္း