သင့္မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ၿခံေတြ ရိွေနလို႔ စိတ္ညစ္ေန ပါသလား။ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ အတြင္းမွာရိွတဲ့ ပစၥည္းေတြ နဲ႔ ဒီဝက္ၿခံေတြကို ရွင္းလင္းႏိုင္တယ္ ဆိုတာ ေျပာျပ ပါရေစ။ သင့္အတြက္ အ့ံၾသဘနန္း ျဖစ္ေလာက္စရာ ဝက္ၿခံ ကုသနည္း ေတြကို သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ အတြင္းမွာ ရွာေဖြေတြ႕ရိွႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္တြင္း ျဖစ္ ဝက္ၿခံ ကုသနည္းေတြ က ဝက္ၿခံေတြ ကို ဖယ္ရွား ရွင္းလင္းႏိုင္ ႐ုံသာမက အသားအေရ က်န္းမာ စိုျပည္ေစဖို႔ အတြက္ပါ အေထာက္ အပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ ၾကားဖူးနားဝ နည္းလမ္းေတြ မဟုတ္ ဘဲ New York မွာရိွတဲ့ Skin Specially Group မွ MD ျဖစ္သူ အေရျပား ဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္ပညာ ရွင္ Cook – Bolden မွ အႀကံျပဳ ထားတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။
သခြားသီးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ ခြာ
အရြယ္ ခပ္ငယ္ငယ္ သခြား သီးတစ္လုံးနဲ႔ အုတ္ဂ်ဳံမႈန္႔ တစ္ခြက္ စာတို႔ကို Blender ထဲမွာ ေရာေႏွာ ေပါင္းစပ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ထပ္မံ ေပါင္းစပ္ပါ။ ေပါင္းစပ္ထား သည္တို႔ကို သင့္မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ သုတ္လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၃ဝ ခန္႔ထားပါ။ မိနစ္ ၃ဝ ျပည့္ၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေရေဆး ခ်လိုက္လို႔ ရပါၿပီ။
ေနာက္ထပ္ သခြားသီး ပါဝင္ တဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခုက အရြယ္ေတာ္ သခြားသီး တစ္လုံးကို ႀကိတ္ ေခ်ၿပီး အရည္စစ္ ယူပါ ထိုထဲသို႔ သၾကား လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ေပါင္း ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာျပင္ ေပၚ သုတ္လိမ္းၿပီး ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ ထားကာ ေရေအးေအးေလးႏွင့္ ျပန္လည္ ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။
ပ်ားရည္ နဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္မယ္
ပ်ားရည္ နဲ႔ မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္ျခင္း မျပဳလုပ္ခင္ မွာ ေရေႏြးေႏြး ေလး နဲ႔ မ်က္ႏွာ ကို ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ ထားပါ။ ဒါမွသာ ဝက္ၿခံေတြ ဟာ ပိုၿပီး ေပၚလြင္လာ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ ၿပီးရင္ေတာ့ သန္႔စင္တဲ့ ပ်ားရည္ ကို မ်က္ႏွာျပင္ ေပၚ မွာ သုတ္လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၃ဝ ခန္႔ ထားကာ ေရေႏြးေႏြးေလး နဲ႔ ျပန္လည္ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ေရခဲေရ ကဲ့သို႔ ေရေအး ေအး ႏွင့္ တစ္ႀကိမ္ ထပ္မံ၍ ေဆး ေၾကာေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေရေအးေအး က ေခြၽးေပါက္ မ်ား ကို ေစ့ပိတ္ သြားေစ ပါတယ္။
အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရ အတြက္ ဘီယာနဲ႔ဒိန္ခ်ဥ္
အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရ ပိုင္ ရွင္ေတြဟာ ဝက္ၿခံ ပိုမိုျဖစ္ပြားတတ္ ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ နည္း လမ္းေလး ကေတာ့ အဆီေတြကို ပိုမို ေလ်ာ့ခ် ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစ ပါတယ္။ ေပါင္းစပ္ ရမယ့္ ပစၥည္း ေတြ ကေတာ့ ဘီယာ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၁ ဇြန္း နဲ႔ သန္႔စင္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ ကို ေပါင္းစပ္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အဆီျပန္ တဲ့ ဧရိ ယာ ကို လိမ္းက်ံၿပီး ၁၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၂ဝ ခန္႔ ထားကာ ေရေႏြးေႏြး ႏွင့္ ေဆး ေၾကာေပး ရပါမယ္။ ေရေအးေအး ေလးကို အသုံးျပဳ ေပးရင္ေတာ့ သင့္ ရဲ႕ ေခြၽးေပါက္ မ်ားကို ေစ့ပိတ္ သြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ၾကက္ဥ နဲ႔ သံပ႐ိုကို ေပါင္းစပ္လိုက္ တဲ့အခါ
ဒီနည္းလမ္း ကေတာ့ ဝက္ၿခံ ရိွသူမ်ား သာမက အသားအေရ အမ်ဳိးအစား အားလုံး အတြက္ အလြန္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အိမ္တြင္းျဖစ္ ကုထုံး နည္းေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သံပ႐ို သီး တစ္ျခမ္းကို အရည္ညႇစ္ ယူၿပီး ၾကက္ဥ တစ္လုံးရဲ႕ အကာနဲ႔ ေရာေမႊေႏွာက္ပါ။ ရရိွလာတဲ့ ပစၥည္းကို ညမအိပ္မီမွာ သုတ္လိမ္းၿပီး အိပ္စက္လိုက္ပါ။ မနက္ မိုးလင္း တဲ့အခါမွ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေႏြး ေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္လိုက္ ပါ။
မ်က္ႏွာေပါင္းတင္စရာ နႏြင္း
လွပတဲ့ အသားအေရ ျဖစ္ဖို႔ အတြက္ နႏြင္းဟာ သဘာဝရဲ႕ လက္ေဆာင္ တစ္မ်ဳိးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အိႏိၵယႏိုင္ငံ ရဲ႕ ႐ိုးရာအရ အိႏိၵယ သတိုးသမီးေလး ေတြဟာ မဂၤလာ မေဆာင္မီမွာ နႏြင္းနဲ႔ အသားအေရ ေပါင္းတင္ျခင္း ကို ျပဳလုပ္ေလ့ရိွၾက ပါတယ္။ ဒီဝက္ၿခံကုသမႈ နည္းလမ္း မွာ ပါဝင္တဲ့ ပါဝင္ ပစၥည္းေတြက ေတာ့ အရြယ္ေတာ္ ခြက္ တစ္လုံးႏွင့္ ကုလားပဲမႈန္႔ တစ္ဝက္ခန္႔၊ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းႏွစ္ဇြန္း၊ စႏၵကူးမႈန္႔ အနည္းငယ္၊ သန္႔စင္တဲ့ ေထာပတ္ အနည္းငယ္နဲ႔ ဗာဒံဆီ တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပါဝင္ ပစၥည္း အားလုံးကို ေပါင္းစပ္ပါ။ ေစးပ်စ္ ေနေအာင္ေမႊဖို႔ အတြက္ ေရကို လိုအပ္သေလာက္ ေပါင္းထည့္ပါ။ အားလုံးကို ေပါင္းစပ္ၿပီးၿပီ ဆိုရင္ ေတာ့ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ မွာ သုတ္လိမ္းပါ။ ထိုကဲ့သို႔ သုတ္လိမ္းတဲ့ အခါမွာ လက္ေခ်ာင္းေလး မ်ားကို အသုံးျပဳၿပီး ပြတ္သပ္ႏွိပ္နယ္ေပး ပါ။ ထို႔ေနာက္ ၅ မိနစ္၊ ၁ဝ မိနစ္ ခန္႔ထား ၿပီး ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္လိုက္လို႔ ရပါၿပီ။
ရတီပ်ဳိေမ တို႔ေရ … အခု ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ဝက္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွား ရွင္းလင္းေပးမယ့္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ကုထုံးနည္းေလးေတြကို ပ်ဳိေမတို႔ ႏွစ္သက္ သေဘာက်ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြ ဟာ အသားအေရကို ျပန္လည္ႏုပ်ဳိေစ႐ုံ သာမက ဝက္ၿခံေတြကိုလည္း ဖယ္ရွား ရွင္းလင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြ အားလုံးမွာ ပါဝင္ တဲ့ ပစၥည္းေတြ ဟာ သင္တကူးတက ရွာေဖြေနစရာ မလိုဘဲ သင့္အိမ္ရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္ နဲ႔ ေရခဲေသတၱာ ထဲမွာ တင္ ရွာေဖြလို႔ရပါတယ္။ ဒီနည္း လမ္းေတြထဲက တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုထက္ပိုအသုံးျပဳၿပီး သင့္ အသားအေရ ရဲ႕ အေျခအေနကို ေစာင့္ၾကည့္ အကဲခတ္ႏိုင္ပါတယ္။
စပ်စ္သီး Clanser
စပ်စ္သီးနဲ႔ သင့္ အသားအေရ ကို ေၾကးခြၽတ္ သန္႔စင္ လို႔ ရတယ္ ဆိုတာကို သင္သိပါရဲ႕လား။ သင့္အိမ္ ရဲ႕ ေရ ခဲေသတၱာ ထဲ မွာရိွတဲ့ စပ်စ္သီးခိုင္ထဲ မွ ႏွစ္လုံး၊ သုံးလုံး ကို ျဖဳတ္ယူၿပီး ခြက္ငယ္ေလး တစ္ခု အတြင္းမွာ ပြတ္ေခ် လိုက္ပါ။ ထြက္ လာတဲ့ အေရ နဲ႔ မ်က္ႏွာျပင္ သာမက၊ လည္ပင္း ေနရာေတြ ကိုပါ ပြတ္သပ္ လိမ္းက်ံ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီး ရင္ေတာ့ ေရေအးေလး နဲ႔ သန္႔စင္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ သင့္ မ်က္ႏွာျပင္မွာ ရိွတဲ့ ေၾကးေညႇာ္ ေတြကို သန္႔စင္ၿပီး သားျဖစ္ သြား ပါလိမ့္မယ္။
ေအမီခ်ဳိ