သဘာဝ အသီးအႏွံ ေတြမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာ လွပမႈ အတြက္ အက်ဳိးျပဳတဲ့ ဓာတ္ သဘာဝေတြ တစ္မ်ဳိး မဟုတ္ တစ္မ်ဳိး ပါဝင္ ေနပါ တယ္။ အဲဒီထဲမွာ မွ ေထာပတ္ သီး ဟာ အသား အေရ လွပမႈ အတြက္ အက်ဳိးျပဳမႈေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါသည္။ ေထာပတ္သီး ဟာ အသား အေရ အတြက္ သာမက ဆံပင္ အတြက္လည္း အက်ဳိးေက်း ဇူးေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈေတြ အတြက္ ေထာပတ္သီး ကို ဘယ္လို အသံုးျပဳလို႔ ရတယ္ဆို တာ ၾကည့္ရေအာင္ပါ။
သဘာဝစစ္စစ္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ပါ။
ေထာပတ္သီး မွာ သဘာဝ အဆီဓာတ္ေတြ ျပည့္ဝစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕အဆီဟာ အေရျပား အတြင္းပိုင္းကို ထိုးေဖာက္ ဝင္ေရာက္ ႏိုင္ၿပီး အသားအေရ ကို ေခ်ာေမြ႕ေစ ႐ံု သာမက ေရဓာတ္ ကိုလည္း ျဖည့္တင္း ေပးပါတယ္။ ဘာမွ အထူးတလည္ လုပ္ေနစရာ မလိုဘဲ ေထာပတ္သီး အႏွစ္ေတြကို ေပ်ာ့ဖတ္ သြားေအာင္ ႀကိတ္ေခ် ၿပီး မ်က္ႏွာႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေပၚ သုတ္လိမ္း ပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာတဲ့ အခါ ေရေဆးခ် လိုက္တဲ့ အခါမွာေတာ့ သင့္ အသားအေရႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ႕ သြားတာ ကို သင္ျမင္ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါ တယ္။
ၾကမ္းရွတဲ့ အေရျပားအတြက္ အေကာင္း ဆံုးအဆီ
ေထာပတ္သီးမွ ထုတ္လုပ္တဲ့ အဆီကို Supermarket ဆိုင္မ်ားမွာ ဝယ္ယူ ရရွိႏိုင္ပါ တယ္။ ဒီအဆီ ဟာ ေျခဖဝါး၊ လက္ဖဝါးေနရာ ေတြၾကမ္းရွၿပီး အသားမာ တက္ေနျခင္း မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ အေကာင္းဆံုး အဆီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ ကို ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ အက်ဳိး အာနိသင္ ရွိတာေၾကာင့္ အေရျပားႏူးညံ့ ေစဖို႔ ကူညီေပး ပါတယ္။ အေရျပား စိုျပည္ ေတာက္ပေစတယ္။
ေထာပတ္သီးရဲ႕ အက်ဳိး အာနိသင္ထဲ မွာ အေရျပားကို စိုျပည္ ေတာက္ပလာေစတဲ့ အက်ဳိး အာနိသင္ လည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ထိုသို႔ ပါဝင္ ရျခင္း ကေတာ့ ေထာပတ္သီး မွာ အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေစတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဓာတ္ ေတြျပည့္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ အတြက္ အေရျပားကို ႏုပ်ဳိ စိုျပည္ လာေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးကို Facemask အျဖစ္ ကိုယ္တိုင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ တဲ့ ပံုစံ ကေတာ့ အရြယ္ေတာ္ခြက္ တစ္ခုႏွင့္ ေထာပတ္သီး အႏွစ္ တစ္ဝက္ခန္႔ပ်ားရည္
အနည္းငယ္ တို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ သုတ္လိမ္းပါ။ ၁ဝ မိနစ္ ခန္႔ထားၿပီး ေရေဆး ခ်လုိက္ပါ။ ဒါကေတာ့ ကိုယ္တိုင္လုပ္ သဘာဝ Facemask ပဲျဖစ္ပါတယ္။
အေရျပား အက္ကြဲ ပ်က္စီးျခင္း၊ ဝက္ၿခံ ျဖစ္ေပၚျခင္း ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေထာပတ္သီး ဟာ ဗီတာမင္ E ဓာတ္ကို လည္း ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ အတြက္ ဝက္ၿခံ ကုသရာမွာ လည္း ကူညီ ပံ့ပိုးေပးတဲ့ အျပင္ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ အက္ကြဲျခင္းေတြ ကိုပါ ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစပါတယ္။ ေထာပတ္သီး နဲ႔ ပ်ားရည္ေရာေႏွာ ထားတဲ့ Facemask ကို တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ႀကိမ္ ထက္ လည္း ပိုၿပီး ျပဳလုပ္ေပးျခင္းက သင့္အေရျပား ကို သင္ကိုယ္တိုင္ ထိန္းသိမ္းေပးျခင္း ပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။
ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံပင္ေတြ အတြက္ အံ့ၾသေလာက္စရာ conditionor.
ေျခာက္ေသြ႕ ပ်က္စီးေနတဲ့ သင့္ဆံပင္ေတြ အတြက္ အလြန္အမင္း စိုးရိမ္ပူပန္ေနစရာ မလိုပါဘူး။ ေထာပတ္သီး နဲ႔ အစိုဓာတ္ကို အေကာင္း ဆံုးျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ မယ့္ Hair Mask တစ္ခု သင္ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။ ပါဝင္ရမယ့္ ပစၥည္းေတြ က ၾကက္ဥ တစ္လံုးပ်ားရည္၊ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ၊ ေထာပတ္သီး တစ္ျခမ္းတို႔ကို ေရာေႏွာေပါင္း စပ္ကာ သင့္ရဲ႕ဆံပင္ မ်ားကို သုတ္လိမ္းပါ။ အထူးသျဖင့္ ဆံပင္ အဖ်ားပိုင္းေတြကို ပိုမို ဂ႐ုတစိုက္ လိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ ခန္႔ထားကာ Shampoo ႏွင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ ခ်လိုက္ပါ။ သင္ အလြန္အမင္း အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ ဆံသား ေတြႏူးညံံ့ ေတာက္ေျပာင္ ေနတာကို ေတြ႕ရပါ လိမ့္ မယ္။ ေနေလာင္ျခင္း ကို ကုသႏိုင္တယ္။
ေထာပတ္သီး ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ ေကာင္းက်ဳိး တစ္ခုကေတာ့ ေနေလာင္ခံ ရတဲ့အခါမွာ ေထာပတ္သီး နဲ႔ ကုသလို႔ ရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေရျပား မွာ ေနေလာင္ ကြက္တစ္ခု ျဖစ္ေပၚ လာပါက ေထာပတ္သီး ကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး ေနေလာင္ကြက္ကို ခ်က္ခ်င္း သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ ဒါဟာ ေနေလာင္ျခင္း ကို ကုသႏိုင္တဲ့ ကုထံုးတစ္ခု လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ေအမီခ်ဳိ